Produkty, których musisz się pozbyć.

Od ostatniego wpisu minęło sporo czasu. Pewnie co poniektórzy myśleli, że znudziło mi się pisanie bloga już na samym początku...

Tak długa przerwa spowodowana była przeprowadzką, a co za tym idzie brakiem internetu przez jakiś czas. Natomiast wszystko co potrzebne już mam i zamierzam publikować mniej więcej dwa artykuły na tydzień. Co Wy na to?

Tak jak ostatnio obiecałam, dzisiaj napisze o produktach, których koniecznie musicie się pozbyć jeżeli chcecie wiedzieć czym tak naprawdę jest pełnia zdrowia. Bez zdrowego odżywiania nikt się o tym nie przekona. Ten kto weźmie sobie to do serca ma największą szanse na długie życie.

Już jutro jest pierwszy dzień wiosny, czas na zmiany, regenerację organizmu i odzyskanie energii. Dlatego jest to świetna okazja żeby zrobić porządek w lodówce i kuchennych szafkach. Drogi Czytelniku, przedstawiam Ci listę produktów, które jeszcze dziś powinny wylądować w koszu na śmieci. Pamiętaj! Żywność może poprawić kondycję naszego organizmu, jest lekarstwem na niektóre schorzenia jak i również odpowiada za nasz nastrój. Pierwsze trzy produkty nazywane są  ”białą śmiercią”… Cała lista zakwasza nasz organizm.

1. Biały cukier -  osłabia nasz organizm, wspiera rozwój drożdżycy i grzybicy, powoduje niedobór witamin i minerałów, zaburza metabolizm i pracę nerek, jest przyczyną nadwagi, niekorzystnie wpływa na szkliwo zębów, powodując próchnice. Trzeba mieć świadomość, że  cukier uzależnia dlatego niektórym ciężko będzie wyeliminować.
2. Sól rafinowana biała – produkt z którego w procesie chemicznym usunięto wszystkie cenne minerały i mikroelementy. Wpływa bardzo zgubnie na organizm. Przede wszystkim zatrzymuje wodę w organizmie. Prowadzi do chorób układu sercowo-naczyniowego, zawałów serca, udarów mózgu oraz podwyższa ciśnienie tętnicze.
3. Biała mąka pszenna –  to skrobia bardzo uboga w cenne składniki. Pęcznieje w układzie pokarmowym i jest trudna do strawienia. Nie zawiera błonnika, który wspomaga przemianę materii. Najuboższa w minerały i witaminy jest mąka typu 450.


4. Mleko zwierzęce.
5. Kolorowe napoje gazowane, energetyczne, soki w kartonach.
6. Frytki, pizze, hamburgery i wszystko co jest smażone na głębokim oleju.
7. Gotowe potrawy, półprodukty.
8. Produkty puszkowane.
9. Wszelakie produkty proszkowane – zupki, sosy do makaronów, sosy, do sałatek itp.
10.  Słodycze – batony, ciastka, cukierki, lody, czekolady nadziewane itp.
11.  Kisiele, budynie, galaretki.
12.  Przekąski – chipsy, orzeszki solone, rodzynki w czekoladzie, orzeszki w karmelu.
13.  Przyprawy, które zawierają glutaminian sodu tj. Vegeta, Kucharek, Maggi, gotowe przyprawy np. do kurczaka, kostki rosołowe -  unikaj jak ognia!
14.  Przetwory mięsne i rybne faszerowane konserwantami i polepszaczami smaku – konserwy mięsne, pasztety, paluszki rybne, parówki, wędliny, sałatki rybne, paprykarz.
15.  Ketchupy, majonezy, sosy.
16.  Dżemy i konfitury.
17.  Syntetyczne słodziki
18.  Pieczywo, makaron, sucharki, paluszki, krakersy (z białej mąki).
19.  Biały ryż.
20.  Margaryny do smarowania.
21.  Rafinowane oleje roślinne.
22.  Gotowe musli, płatki śniadaniowe oraz wszystkie produkty na których widnieje napis fit – to jest tylko chwyt marketingowy, który mało ma wspólnego z prawdą.
23.  Jogurty owocowe, serki hormonizowane, twarożki i kefiry smakowe.
24.  Przetworzone produkty nabiałowe oraz UHT*.
25.  Napoje alkoholowe.

Możliwe, że teraz zastanawiasz się ”Co ja w takim razie mogę jeść?”. Dokładnie to co zostało po wiosennych porządkach,  zdrowe, wartościowe jedzenie. Nie martw się, zapewniam Cię że będzie co włożyć do garnka ;)

Robiąc tą listę miałam głównie na myśli artykuły spożywcze kupowane w sklepach. Przykładowo możemy zrobić sami zdrowy ketchup lub sos do sałatek, także głowa do góry obiecuje że będzie nie tylko zdrowo ale i smacznie. To co, gotowi na zmiany? ;)

Życzę Ci wspaniałego dnia! 

Kolejny wpis: Lista zdrowych produktów
Zobacz też: Zakwaszenie organizmu – pojęcie często nieznane

*UHT (ang. Ultra-high temperature processing) – sterylizacja produktów żywnościowych, polegająca na błyskawicznym, 1-2-sekundowym podgrzaniu do temperatury ponad 100 °C (135-150 °C dla mleka) i równie błyskawicznym ochłodzeniu do temperatury pokojowej. Cały proces trwa 4-5 sekund. Taka sterylizacja zabija florę bakteryjną nie zmieniając walorów smakowych produktu. Przy sterylizacji w ponad 130 stopniach niszczone jest jednak wiele wartościowych składników mleka m.in: bakterie mlekowe. (źródło: wikipedia)